Je ne suis pas médecin ! Mais par expérience, tu dois avoir des contractures musculaires d'où le mal de dos, un conseil évite les courants d'air et couvre toi bien avant de sortir.
Si t'as du Voltarène n'hésite pas à en mettre, je t'aurai bien massé le dos mais tu es un peu loin malheureusement.
Bon rétablissement.